Твигги: быстрая 5-ти дневная диета (за пять дней худею на 4-6 кг)

Девочки, всем привет. Вот и я созрела, чтобы расписать свою самую действенную диету! По ээфекту она может поспорить со многими, тут опубликованными.

za-5-dney-hudeyu-6kg

Я нашла ее еще 2 года назад, когда была на первом курсе и весила 75 кг, страшно подумать! Теперь я гораздо меньше :) Но дело не в этом, расскажу как-нить позже об этапах своего стройнения.

 

Меню быстрой 5-ти дневной диеты

Диета рассчитана на 5 дней.

 

1 день:

200 грамм творога, естественно, нежирного, и 1,5 л. яблочного компота (можно варить из сушеных яблок, а можно и из свежих, сахара не добавлять);

 

2 день:

3 банана и 4 йогурта тоже нежирных;

 

3 день:

5 любых фруктов;

 

4 день:

Тушеные овощи, можно любые. Готовить их так, чтобы хватило на 3 полных тарелки;

 

5 день:

3 стакана кефира низкой жирности, 2 жареные отбивные.

 

Количество выпиваемой в сутки воды не ограничено! Соль класть по минимуму!

 

Пускай вас не пугает жареная отбивная! Отвес на этой диете достигает 5-6 кг. Обычно в день скидываете в районе 1-ого кило. Я худею обычно на 4-5,5.

 

Но часто эту диету повторять не рекомендуют, достаточно 1-ого раза в месяц. При этом в последующие 1,5-2 недели после окончания диеты, чтобы вес не вернулся, достаточно просто сократить количество мучного и сладкого. Я первую неделю ничего мучного вообще не ем. Сладкое только натуральное – фрукты, сухофрукты. И вес потом очень долго держится.

 

Поэтому этой диетой пользуюсь редко, но метко. Вес держится очень долгий срок, дольше, чем на других опробованных мной диетах! Может, это из-за того как раз, что нельзя кушать следующие две недели мучное. Не знаю, но эффект того стоит! И кстати, у многих вообще отказ от хлеба и ему подобных дает суперские результаты, даже без диет.

 

Ну, вот это и есть моя самая любимая и эффективная диетка!
Всем спасибо за внимание, пойду наконец ужинать!

 

Вы знаете рецепт похудения и хотите поделиться?

Хотите также поделиться собственным рецептом и стать автором статьи? Жмите!

От администрации: Твигги, спасибо вам за рецепт!

Leave your vote

0 points
Upvote Downvote

Total votes: 0

Upvotes: 0

Upvotes percentage: 0.000000%

Downvotes: 0

Downvotes percentage: 0.000000%

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen:

Hey there!

Forgot password?

Forgot your password?

Enter your account data and we will send you a link to reset your password.

Your password reset link appears to be invalid or expired.

Close
of

Processing files…