Энергетическая гимнастика — молодеем не по дням, а по часам.

Энергетическая гимнастика

Энергетическая гимнастика — это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать.

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам.

Энергетическая гимнастика позволяет сбросить энергетический мусор и отрыть каналы для получения свежей энергии. Эта гимнастика позволяет увеличить коэффициент эмоционального интеллекта.

Ею пользуются многие целители для восстановления энергетического баланса, улучшения работы всех органов и систем.

Диагностические приборы, способные измерять энергетику поля человека и цвета его ауры, показывают изменения сразу же после выполнения этих упражнений. Контуры ауры выравниваются охватывая равномерно всё тело и приобретают бело — голубые цвета.

У тех, кто делает эти упражнения ежедневно появляются способности к самоисцелению, а самое удивительное, что эти упражнения очень просты и их можно выполнять в любом возрасте и в домашней обстановке.

Мы делаем лёжа (или стоя).

Упражнение 1. круговые вращения ступнями ног (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.

Упражнение 2. круговые вращения голенью ног, при согнутых коленях (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.

Упражнение 3. круговые вращения тазобедренным суставом, поочерёдно правым и левым по 4 раза в обе стороны.

Упражнение 4. предварительно, приподнявши ягодицы, совершаем вращательные движения тазом по 4 раза в разные стороны.

Упражнение 5. вращательные движения кистями обеих рук вперёд и назад по 4 раза.

Упражнение 6. вращательные движения локтевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.

Упражнение 7. вращательные движения плечевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.

Упражнение 8. поднявшись на локтях, делаем наклоны головой по 4 раза вперёд — назад, потом круговые вращения головой по и против часовой стрелки также по 4 раза.

Упражнение 9. вращательные движения глазами по 4 раза вперёд — назад и также по и против часовой стрелки.

Упражнение 10. Приподявшись над постелью при условии, что она достаточно жёсткая, опираясь на стопы и Лопатки, ноги согнуты в коленях, делаем поступательные поочерёдные движения коленями, как — буд — то движемся вперёд, руки при этом на подушке под головой. Происходит скручивание позвоночника и позвонки становятся на места от поясничного до шейного отдела. Это происходит не сразу, а через некоторое время тренировок.

В случае если мы делаем стоя, то эти упражнения выполняются на чуть согнутых в коленях ногах, расположенных носками чуть внутрь, на уровне плеч. 10 упражнение в положении стоя похоже на «Косильщика», который каждый раз косит с разных сторон.

В завершении энергетической гимнастики хорошо потираем руки, растираем стопы — стопа о стопу, (если стоя, то совершаем движения на носках, на пятках, на внутренней части стоп и на внешнией), растираем уши, запястья, делаем как — бы умывающие лицо движения снизу вверх, пару массажных движений по голове и хлопаем в ладоши!

Энергетическую гимнастику лучше делать тогда, когда вам приятнее всего. Постепенно привыкая, вы будете чувствовать себя всё лучше и лучше, моложе и веселее! Берегите себя!

Leave your vote

0 points
Upvote Downvote

Total votes: 0

Upvotes: 0

Upvotes percentage: 0.000000%

Downvotes: 0

Downvotes percentage: 0.000000%

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen:

Hey there!

Forgot password?

Forgot your password?

Enter your account data and we will send you a link to reset your password.

Your password reset link appears to be invalid or expired.

Close
of

Processing files…